Treenaa terve ja vahva selkä

Paperback, 176 pages

suomi language

Published by Fitra.

ISBN:
978-952-6618-41-8
Copied ISBN!
Goodreads:
44779193

View on Inventaire

No rating (0 reviews)

Joka vuosi noin miljoonalla suomalaisella on selkävaivoja. Puolet liikuntaelin-sairauksista aiheutuu selkävaivoista.

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat.

Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen, vetreyttämiseen kuin kuntouttamiseen.

1 edition