Zen ja zenin harjoittamisen taito

Mitä on zen, josta mindfulness on lainannut harjoituksiaan? Miten ja missä zen on syntynyt, ja miten sitä harjoitetaan nykypäivänä? Miten zen tulee avuksesi kaoottisessa maailmassa, jossa kaikki on murroksessa? Kirja on ensimmäinen suomeksi kirjoitettu laaja-alainen tietoteos zenin historiasta ja nykypäivästä, teoriasta ja käytännöistä. Perusteiden lisäksi esitellään meditaatioharjoitukset, käsitellään zenin etiikkaa, filosofiaa, opettajan ja oppilaan välistä suhdetta, retriittejä, oivalluksia ja zenin kirjallisuutta. Suomalaisten zenharrastajien haastattelut paljastavat, miten monin tavoin zenin viisautta voi elää todeksi omassa arjessaan.