Stranius on jonkin sortin erikoistyyppi, joka tykkää aikatauluttaa elämäänsä tarkasti, tehdä pohjetreeniä hampaista pessessään, ja asettaa itselleen uusia tavoitteita. Lisäksi monet tämän kirjan neuvoista on suunnattu erityisesti hänen kaltaiselleen itsenäisesti aikatauluistaan päättävää tietotyöläiselle. Mukana on joitain ihan yleiskäyttöisiäkin vinkkejä - toki suureksi osaksi melko arkijärkisiä juttuja, mutta sellaisetkin voivat usein olla hyödyllisiä kirjoittaa ohjeiksi. Esimerkiksi kirjassa esitetty idea siitä, että kategoriset päätökset usein vähentävät kognitiivista kuormaa (esim. karkin tai eläintuotteiden syönnin lopettaminen) oli sellainen itsestäänselvä neuvo, jonka lukeminen jotenkin loksautti idean omassa päässäni.

Kirja on melko lyhyt, tosin sen lukemiseen meni minulta aika pitkään. Ihan loppuluvussa tykitellään jonkin verran latteuksia putkeen, mutta kauheasti ei muuten jaaritella. Myöskin genren hittikirjoista joskus löytyvää tiettyä sosiopaattista fiilistä tässä ei ollut.